Skydda ditt barn på nätet
Praktiska steg-för-steg-guider för att ställa in säkra inställningar på iOS, Android, TikTok, Instagram, Snapchat och YouTube. Anpassat för barn 8–13 år.
7 områden att skydda
Guiden är prioriterad från det viktigaste och mest skadliga, till det mer förebyggande. Börja uppifrån och arbeta dig nedåt.
Skärmtid nattetid
Skydda sömnen genom att begränsa skärmanvändning på kvällen
Algoritmiskt innehåll
Hantera TikTok, Reels och YouTube Shorts på ett hälsosamt sätt
Okända kontakter
Blockera meddelanden från främlingar och skydda mot grooming
Platstjänster
Stäng av onödig platsspårning och skydda persondata
Vuxeninnehåll
Filtrera och blockera olämpligt innehåll som porr och våld
Appgodkännande
Kräv ditt godkännande innan nya appar installeras
Köp i appar
Förhindra oavsiktliga köp och skydda er ekonomi
Varför är detta viktigt?
Psykisk hälsa
Forskning visar att omfattande skärmanvändning hänger samman med ökad psykisk ohälsa hos unga. Algoritmerna bryr sig mer om engagemang än åldersanpassning.
Sömn och hälsa
Längre skärmtid leder till sämre sömn och fler depressiva symtom. Bara genom att lägga bort mobilen i tid kan ungdomar sova ~20 minuter längre per natt.
Sociala risker
1 av 4 barn i Sverige har utsatts för groomingförsök online. Genom att begränsa vem som kan kontakta ditt barn minskar du riskerna betydligt.
Det viktigaste skyddet
Ingen inställning är 100% säker – det viktigaste skyddet är en öppen relation där barnet vågar prata med dig om nätet.
- Prata regelbundet om vad barnet gör online
- Reagera lugnt om barnet berättar något jobbigt
- Gå igenom vänlistor och följare tillsammans
- Visa att du står på barnets sida utan att skuldbelägga
Redo att börja?
Det tar bara några minuter att ställa in de viktigaste skydden. Börja med skärmtid nattetid – det ger störst effekt för ditt barns välmående.
Visa steg-för-steg-guiderna